Welcher Stresstyp bist du?

Wusstest du, dass dein Stresslevel direkten Einfluss auf deine Leistungsfähigkeit und da Gefühl von Freude im Leben hat – im Beruf genauso wie im Privatleben?
Ein dauerhaft hohes Stresslevel wirkt sich auf alle Lebensbereiche aus. Konzentration, Leistungsfähigkeit und Entscheidungsstärke nehmen ab, Geduld und Gelassenheit werden seltener und du fühlst dich innerlich leer. Gleichzeitig bleibt immer weniger Energie für Familie, Partnerschaft und die Dinge, die dir eigentlich wichtig sind – selbst wenn du nach außen noch leistungsfähig wirkst.

Das eigentliche Problem ist: Die meisten Menschen wissen gar nicht, was sie wirklich stresst.
Denn Stress ist nicht für jeden gleich. Was dich unter Druck setzt, muss für deine Kollegin, deinen Partner oder deine Freundin noch lange keine Belastung sein. Genau deshalb greifen allgemeine Ratschläge und Standardlösungen oft zu kurz.
Kein Garten gedeiht, wenn er so behandelt wird wie jeder andere. Erst wenn du verstehst, was er wirklich braucht, kann er gesund wachsen.